Lifestyle, wat is dat?

Lifestyle betekent dat je meer aandacht hebt voor je leefpatroon die invloed heeft op je gezondheid. Een gezonde Lifestyle typeert zich door bewust te eten, te bewegen, bewust gedrag en gezond gewicht. Het gaat erom dat we terug gaan naar de natuur vanuit zuiverheid, eerlijkheid en bewustzijn. Dus kiezen voor eerlijk voedsel waar geen kleur- en geurstoffen in is verwerkt, kiezen voor een natuurlijke bewegingsvorm zoals yoga en wandelen, meer in de natuur zijn en haar energie ervaren, kiezen voor ontspannende activiteiten zoals massage en sauna en op z’n tijd kritisch de rugzak bekijken en legen. De uitslag na een tijdlang een gezonde lifestyle te hebben gevolgd laat zich raden; meer energie, meer enthousiasme en meer geluksgevoel.

Natuurlijk zijn we allemaal unieke mensen en vinden we verschillende dingen leuk en hebben we ook met verschillende dingen moeite. Zo kan het voor de een minder moeilijk zijn verschillende activiteiten of voedingsproducten te laten of juist te integreren, terwijl het voor de ander een behoorlijke uitdaging is. Een nieuw leefpatroon aanwennen is een aanpassing die niet altijd even gemakkelijk is echter levert vaak wel veel op en ook in korte tijd. Vanwege dit feit komt de stimulans om door te zetten vanzelf. Na een tijdje weet je niet beter dan dat iets bij je dagelijkse routine hoort. Dat is het moment om een volgende stap te zetten totdat je uiteindelijk je gewenste gezonde Lifestyle hebt bereikt. Door vooraf een goede planning te maken en de verschillende stappen rustig uit te werken is de kans op succes het grootst en ook blijvend.